Что выбрать: Ацетил L-Карнитин или L-Карнитин?

Сходства веществ

И ацетил, и L-форма карнитина являются витаминоподобными веществами, которые в организме образуются в процессе синтеза аминокислот. Оба обладают метаболическим, нейропротекторным действием и антиоксидантным эффектом. Эти формы вещества ускоряют обмен углеводов, жирных кислот, способствуют выработке энергии.

Общие свойства простой и ацетил формы L-Карнитина:

• насыщение клеток кислородом;
• повышение энергообеспечения тканей;
• регенерация нейронов;
• восстановление нервных волокон;
• предотвращение преждевременного разрушения клеток;
• повышение работоспособности;
• активация транспортировки жировых клеток в митохондрии.

Вещества не имеют жиросжигающего эффекта. Чтобы ускорить процесс похудения либо сушки тела, рекомендуется брать комбинированные спортивные добавки, в составе которых есть гуарана или иные теплогенерики. Интенсивного снижения веса добиваются сочетанием приема БАД с диетой и аэробными динамичными нагрузками.

Если сравнить два препараты, содержащие levocarnitine либо ацетил форму Л-Карнитина, то оба средства рекомендуют употреблять 28―30 дней. При необходимости повторно курс проходят после месячного перерыва.

Возможные побочные действия простой и ацетил формы L-Карнитина:

• кожная реакция (зуд, сыпь, покраснение);
• изжога;
• болезненность в животе;
• тошнота.

Внимание! Лекарства и БАДы с простой и ацетил формой L-Карнитина противопоказаны в случае гиперчувствительности к веществам препарата. Детям и беременным средства врачи назначают в комплексной терапии заболеваний. Для пациентов младше 18 лет установлена возрастная дозировка в пределах 30―250 мг carnitine/сутки, взрослому человеку с гиподинамией достаточно принимать 250―500 мг, а спортсменам – 2500―3000 мг.

Различия веществ

Левокарнитин синтезируется в организме при переваривании мяса, рыбы, кисломолочных изделий и некоторых продуктов питания растительного происхождения. Кроме метаболического и антигипоксического действия levocarnitine имеет анаболическое, антитероидное свойство. То есть, вещество хорошо помогает в наращивании мышечной массы и подавляет синтез гормонов в щитовидной железе. Прием средств также повышает секреторную функцию ЖКТ, не допускает скопления молочной кислоты.

Разница между Ацетил-Л-Карнитином и l-Карнитином заключается в том, что Acetyl-L-Carnitine является активной изоформой levocarnitine. Оно образуется из L-Carnitine под действием некоторых ферментов. Полученный ацетил стимулирует обменный процесс непосредственно в митохондриях. Этот вид вещества не обладает анаболическим и антитероидным свойством, но имеет выраженное холиномиметическое действие.

Разница между Ацетил-l-Карнитином и Левокарнитином по медицинским показаниям:

Применение медпрепаратов с Acetyl-L-Carnitine	Применение лекарств с L-Carnitine
Ухудшение умственной работоспособности	Ожирение негормонального характера
Хроническая усталость, переутомление	Низкий индекс массы тела
Ослабление концентрации внимания, памяти	Дефицит карнитина
Деменция	Физическое истощение
Последствия повреждения клеток головного мозга либо расстройства его функций	Тиреотоксикоз
Нейропатия	Миопатии
Умственное, физическое напряжение	Гипоацидный гастрит
	Анорексия
	Неврастения
	Ишемия, постинфарктное состояние
	Чрезмерные физические нагрузки у спортсменов
	Себорея, кожная склеродермия, псориаз

Вывод: БАДы с L-Carnitine лучше использовать для коррекции веса, повышения физической выносливости организма к нагрузкам, снижения выраженности послетренировочного ацидоза. При переутомлении, ухудшении памяти, болезнях мозга, стрессе эффективнее будет помогать Acetyl-L-Carnitine.

Для быстрой нормализации обмена веществ, повышения общей работоспособности, улучшения функций систем организма и при изнурительных тренировках или подготовке к экзаменам рекомендуют принимать препараты, содержащие Л-Карнитин вместе с Ацетил-l-Карнитином. Они хорошо совместимы.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter