Чем полезен чай из Зверобоя?

Целебные свойства зверобойного чая

В состав Зверобоя входят:

• флавоноиды;
• эфирные масла;
• дубильные вещества;
• сапонины;
• гиперицин;
• витамины;
• микроэлементы;
• горечи.

Благодаря своему составу, чай со Зверобоем помогает при простудных заболеваниях, нервном перенапряжении, проблемах с пищеварением, воспалительных процессах и некоторых других состояниях. Пить травяной чай можно как при патологических состояниях, так и для профилактики простуд или стрессов.

Техника заваривания

Полезные свойства чая из Зверобоя проявятся, если заварить растение правильно.

Рецепт заварки прост:

• засыпать в теплый фарфоровый чайник сухое сырье (чайная ложечка на стакан воды);
• залить кипятком;
• накрыть грелкой для чайника и подождать четверть часа.

Лечебный чай готов. Если не нравится чуть горьковатый специфический вкус заварки, то в чайничек можно добавить черный или зеленый чай, мяту, душицу или другие травы – это не отразится на целебных свойствах напитка.

Пить чай нужно 3-4 раза в день, добавляя для улучшения вкуса лимон, мед или сахар.

Важно: заваривать Зверобой необходимо перед употреблением – в это время самая большая польза травы. Если заварка стоит больше суток, то в ней разрушаются полезные компоненты и употребление такого чая может нанести вред организму: заболит желудок, появится диарея и тяжесть в печени, ухудшится общее самочувствие. Не стоит рисковать своим здоровьем – лучше выбросить неиспользованную заварку и сделать свежий чаек со Зверобоем.

Запрет на применение

Противопоказаний для использования Зверобоя относительно немного:

• беременность (повышается риск преждевременных родов или выкидышей);
• грудное вскармливание (молоко становится горьковатым, и малыш отказывается сосать грудь);
• гипертония (приготовленный из зверобоя чай влияет на сосудистый тонус и может стать причиной криза);

У людей, работающих на улице, употребление напитков из Зверобоя может вызвать ожоги ультрафиолетом. Это связано с тем, что трава повышает чувствительность в солнечным лучам. Чаще от этого страдают люди со светлой кожей.

Когда необходимо пить чай

Нередко люди добавляют Зверобой в чай, чтобы придать вкусу напитка приятные горьковатые нотки, но это неправильно. Пить траву необходимо короткими курсами для лечения и профилактики заболеваний.

Нервное переутомление

Зверобой является природным антидепрессантом и поможет:

• нормализовать сон;
• избавиться от повышенной нервной возбудимости;
• устранить признаки депрессии.

Применять чай из Зверобоя рекомендуют ежедневно по чашке в течение 3-4 дней. При выраженном депрессивном состоянии или сильном нервном перенапряжение разрешают увеличить дозировку до 3-4 чашек в сутки, но лечиться следует не дольше недели.

Профилактика ПМС

Знахари рекомендуют принимать Зверобой для нормализации гормонального фона за неделю до месячных.

Чай поможет:

• стабилизировать гормональный фон;
• уменьшить менструальные боли;
• предотвратить перепады настроения.

Будет полезен из Зверобоя чай и при климаксе. Напиток поможет снизить дискомфортную симптоматику, вызванную постепенным угасанием репродуктивной функции.

Пищеварительные расстройства

Зверобой считается мягким антиоксидантом, и применение чая поможет:

• улучшить моторику кишечника и желудка;
• вывести из пищеварительного тракта токсичные соединения;
• уменьшить желудочную кислотность;
• нормализовать стул;
• улучшить пищеварительную функцию.

Чай полезен при язвенной болезни, гастритах с высокой кислотностью и при нарушении всасывания питательных веществ.

Простуды

Приготовленный со Зверобоем чай при простудах оказывает следующее влияние на организм:

• разжижают мокроту;
• улучшают отхождение бронхиальной слизи;
• снижают интоксикацию;
• повышают сопротивляемость организма.

При сезонных вирусных инфекциях рекомендуют со Зверобоем пить чай для профилактик. Содержащиеся в растении витамины и другие полезные компоненты повысят иммунитет и снизят риск развития заболевания.

Стрессовые головные боли

У некоторых людей перед экзаменами или ответственными мероприятиями начинаются приступы мигрени. Это вызвано спазмом сосудов и повышением внутричерепного давления.

Употребление Зверобоя поможет:

• устранить сосудистый спазм;
• снизить вязкость крови;
• улучшить кровоснабжение церебральных структур.

Людям, страдающим стрессовой цефалгией, рекомендуется употреблять зверобоевый чай за несколько дней до ответственного мероприятия.

Будет полезен Зверобой и для устранения нервного перенапряжения. Если из-за волнения разболелась голова, то после чашки травяного чая станет намного легче.

Опасность несвежей заварки

Частая ошибка при приготовлении чая с добавлением Зверобоя – заваривание «впрок». Люди считают, что настоявшись побольше, трава станет еще полезнее.

Но в действительности такой чай вреден: сначала растение отдает полезные компоненты, а затем в воду поступают в большом количестве дубильные вещества, кислоты и сапонины.

Такой чай может стать причиной появления:

• тошноты и рвоты;
• диареи;
• болей в печени;
• задержки мочи.

Зверобой нужно употреблять через 15 минут после заваривания. Если заварка стоит дольше, то пить чай запрещается – полученную жидкость можно применять только для умывания, обработки кожи или постановки компрессов.

Частые ошибки

Рассмотрим наиболее частые ошибки, возникающие при употреблении зверобоя:

• Передозировка. Стараясь предотвратить простуду или избавиться от проблем с пищеварением, человек непрерывно пьет чай. Но вместо улучшения появляются диспепсические расстройства, головокружение и слабость. Такое случается, когда в течение нескольких дней человек выпивает по 6-7 стаканов.
• Старая заварка. О необходимости заваривать растение перед употреблением уже говорилось выше. Но большинство людей считает, что если добавить в заварник щепотку Зверобоя вместе с другими травами и листовым чаем, то ничего страшного не произойдет и заварку можно пить, пока не кончится. Но даже небольшое количество растения выделяет ненужные для организма компоненты, которые вызовут ухудшение самочувствие.
• Долгий прием. Еще одна распространенная ошибка заключается в том, что люди, плохо знакомые с особенностями растения, начинают употреблять Зверобой постоянно. Но если пить чай больше месяца, то сапонины и дубильные вещества вызовут расстройство пищеварения. Особенно вреден долгий прием чая для мужчин – Зверобой становится причиной развития эректильной дисфункции.

Зверобой поможет при большинстве болезней, но пить чай нужно, соблюдая правила применения. Бесконтрольное употребление чая или использование несвежей заварки нанесут организму вред.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/hyperici_tinctura__15908
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=b37e7bbb-42b3-4e36-b9e4-d23e16c4b936&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter