Цинк и витамин Е

Для чего нужны витамин Е и Цинк

Токоферол представляет собой биологический антиоксидант, который инактивирует негативное воздействие свободных радикалов на организм, препятствуя его старению. Благодаря этому сохраняется структурная целостность липротеиновой оболочки клеток, что позволяет им взаимодействовать друг с другом и окружающей средой.

Цинк – это незаменимый микроэлемент, присутствующий в составе многих гормонов и ферментов. Он обеспечивает нормальное течение всех жизненно важных процессов в организме.

Лечебные свойства Витамина Е:

• нормализация гормонального уровня и функции половых;
• улучшение кровотока;
• укрепление иммунитета;
• регенерация поврежденных тканей;
• очищение организма от токсинов и избыточного холестерина;
• предупреждение развития процесса малигнизации;
• ускорение скорости обменных процессов;
• снижение уровня глюкозы в крови.

Польза Цинка для организма:

• являясь антиоксидантом, замедляет процесс старения;
• ускоряет заживление ран путем восстановления поврежденных клеток;
• укрепляет память;
• обеспечивает синтез ДНК и РНК;
• поддерживают необходимую концентрацию витамина А в крови;
• способствует своевременному развитию организма;
• повышает сопротивляемость организма к инфекциям;
• участвует в процессах выработки анаболических гормонов и формировании клеточного иммунитета;
• регулирует работу ЦНС;
• расщепление алкоголя;
• поддерживает необходимый уровень тестостерона.

Показания к назначению

Для решения определенных проблем со здоровьем врач может порекомендовать прием витаминно-минеральных комплексов или препарат, в составе которого присутствует Витамин Е вместе с Цинком.

Назначают лекарственные средства такого типа в следующих случаях:

• угревая сыпь и дерматиты;
• замедление роста и развития у детей;
• патологии печени;
• сахарный диабет;
• нервные расстройства;
• нарушение обмена веществ и кроветворения;
• выпадение волос;
• частые ОРВИ;
• герпес
• расслаивание ногтей;
• атеросклероз;
• болезни глаз и органов ЖКТ;
• онкология;
• незаживающие раны;
• алкоголизм.

Для мужчин препараты с витамином Е и цинком рекомендуют употреблять с целью восстановления потенции и профилактики аденомы простаты. Женщинам такие вещества очень полезны во время беременности, так как они предотвращают внутриутробную гибель плода и выкидыш.

В детском возрасте прием микроэлемента в комплексе с витамином Е способствует своевременному половому созреванию.

Правила употребления

Для поддержания нормального функционирования систем организма человеку необходимо ежесуточно потреблять 15-20 мг цинка и 15-50 мг витамина Е. Это можно сделать 2 способами:

• добавить в меню продукты богатые цинком и витамином Е;
• принимать витаминно-минеральные комплексы или лекарственное средство витамин Е с цинком, которое продается в аптеке в виде капсул.

Источниками этих полезных веществ являются следующие продукты:

• масло зародышей пшеницы;
• семена или масло тыквы, льна, кунжута и подсолнуха;
• морепродукты и рыба (креветки, устрицы, анчоусы, сардина, сельдь);
• мясо (говядина, свиная и говяжья печень);
• орехи (кедровый орех, миндаль, арахис).

Если у вас нет возможности обогатить рацион питания такими продуктами, то рынок фармакологии предлагает различные препараты, помогающие пополнить запасы этих веществ в организме:

• Препарат с витамином Е и цинком. 1 капсула содержит по 1,5 мг каждого вещества. Употребляют по 2-3 капсулы 2 р. в сутки перед едой;
• Компливит Селен. Месячный курс включает прием 1 таблетки 1 р. в сутки во время еды. Селен также является мощным антиоксидантом, поэтому усиливает лечебное воздействие витамина Е и Цинка;
• Витаминные комплексы с цинком, магнием и кальцием (Витрум Бьюти, Кимпливит Магний, Гравинова). Наличие в составе наиболее важных для организма микронутриентов позволяет использовать препараты для лечения и профилактики всевозможных заболеваний;
• Витамины с цинком для детей (Мульти-табс, Алфавит, ВитаМишки). Способствуют своевременному половому созреванию, укрепляют иммунитет, улучшают физическое развитие, зрение, функционирование пищеварительной и нервной системы;
• Мужчинам рекомендуют такие препараты, как Алфавит или Дуовит для мужчин. Благодаря содержанию токоферола и цинка их прием помогает восстановить половую функцию, предотвратить развитие простатита и решить проблему с зачатием.

Хорошая совместимость витамина Е и цинка позволяет осуществлять их одновременный прием, что оказывает на организм мощное антиоксидантное воздействие.

Лекарственные средства имеют противопоказания и побочные эффекты. Поэтому перед тем, как использовать препараты, состав которых включает витамин Е плюс цинк, проконсультируйтесь с врачом. Также соблюдайте установленную инструкцией дозировку во избежание развития серьезных последствий.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter