Диета на Активированном угле

Преимущества диеты

Похудеть на Активированном угле очень просто, благодаря свойствам препарата. Уголь служит своеобразным фильтром. Он имеет пористую структуру и при попадании в желудочно-кишечных тракт всасывает в себя жиры, углеводы, шлаки и токсины. Таблетки не всасываются, и выводятся с калом в неизменном виде. Из-за этого испражнения красятся в черный цвет.

Преимущества использования сорбента для избавления от лишних килограммов:

• Во время диеты нет запретов на продукты и блюда. То есть, можно есть все, что хочется, т.к. Активированный уголь все равно в себя вберет излишек жиров, не дав им усвоится.
• Таблетки не только способствуют похудению, но и нормализуют внутриклеточный метаболизм, что положительно оказывается на работе всего организма.
• За несколько дней можно скинуть два – пять килограмм, зависимо от индивидуальных особенностей организма и подхода к диете.

В диете главное – грамотный подход. Чтобы килограммы не вернулись и не возникли побочные реакции, предварительно нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом и диетологом. Также рекомендуется соблюдать правила питания и заниматься спортом, так как физические нагрузки способствуют быстрому снижению веса.

Варианты диеты

Диета с Активированным углем имеет несколько вариаций:

• Можно принимать Активированный уголь с утра 7-10 таблеток за полчаса до завтрака. Такой способ поможет скинуть несколько килограмм за 5-7 дней, без возврата. Активированный уголь при таком приеме будет действовать на протяжении всего дня и поглощать избыточные жиры, вне зависимости от количества и качества еды.
• Перед каждым приемом пищи употреблять по 2 таблетки Активированного угля. Таким образом можно улучшить обмен веществ, за счет чего улучшится работа желудка, и в будущем вес не вернется.
• Принимать 10 таблеток в течение дня по 3-4 штуки, вне зависимости от приемов пищи.

Важно отметить, что эффект наступит быстрее и продержится дольше, если скомбинировать прием угля с правильным питанием и физическими нагрузками. Если приучить организм к правильному рациону, то вес можно контролировать и без особых диет, препаратов, БАДов и т.д.

Противопоказания

Прежде чем начать похудение на Активированном угле, необходимо ознакомиться с рядом противопоказаний:

• недопустимо применение сорбентов при язвенных болезнях и внутренних кровотечениях;
• нельзя использовать Активированный уголь при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы и кислородном голодании;
• запрещено садиться на диету лицам младше 18 лет;
• нельзя худеть таким образов во время вынашивания ребенка и при грудном вскармливании;
• нельзя комбинировать прием Активированного угля и других таблеток иди БАДов для похудения, например, Редуксин, или фито-чай «Летящая ласточка».

При наличии таких факторов от диеты на угле стоит отказаться, чтобы не вызвать осложнений со здоровьем.

Важно отметить, что Активированный уголь адсорбирует не только токсины, но и полезные вещества, металлы, витамины, микроэлементы, которые необходимы для многих жизненно важных процессов. Именно поэтому нельзя принимать этот препарат больше 14 дней.

Примерное меню

Диета может быть 2-3-5-дневной или 1-2-недельной. Рацион каждый выбирает на свой вкус.

Главное запомнить несколько правил:

• От алкоголя стоит отказаться, потому что работа Активированного угля будет направлена на всасывание этилового спирта, а жиры будет поглощать меньше. За счет этого, эффективность деты снижается.
• Для достижения максимального результата, не рекомендуется употреблять сладкое, мучное, жареное и жирное. Хлеб рекомендуется заменить злаковыми хлебцами.
• Принимать пищу лучше 6-7 раз в день маленькими порциями. В качестве перекусов использовать фрукты и овощи, а не бутерброды.

Ориентировочное меню на трехдневную диету:

1 день

• Завтрак: булгур, рис, гречка или овсянка с овощами и 100 гр. мяса отварного или запеченного;
• Перекус: йогурт или кефир + арахис, курага или изюм;
• Обед: суп овощной с мясом или рыбой, хлебцы;
• Перекус: 200 гр. трески, овощи;
• Ужин: яйцо, сваренное вкрутую.

2 день

• Завтрак: овсяные хлопья с молоком и медом;
• Перекус: 200 гр. творога с бананом, изюмом, яблоком или орехами;
• Обед: 100 гр. маскаронов твердых сортов, овощи или салат из овощей;
• Перекус: гречка отварная и 100 гр. рыбного филе (отварного, запеченного, гриль);
• Ужин: 100 гр. креветок или 150 гр. отварного мяса.

3 день

• Завтрак: рис отварной-200 гр., 70 гр. твердого сыра, 2 варенных яйца;
• Перекус: банан или йогурт;
• Обед: 150 гр. отварного мяса, овощной салат;
• Перекус: 150 гр. творога +ягоды или яблоко (груша, слива – на свой вкус);
• Ужин: запеченная или отварная рыба, овощи.

В день нужно пить по 1.5 – 2 литра воды, от кофе лучше отказаться, пить рекомендуется зеленый чай с медом. Продукты пчелиного происхождения способствуют похудению, потому что улучшают обмен веществ.

Недостатки диеты

Кроме преимуществ, диета с Активированным углем имеет некоторые недостатки:

• таблетки выводят не только вредные, но и полезные вещества;
• диета с помощью Активированного угля подходит не всем;
• уголь оказывает скрепляющее действие, поэтому могут возникать запоры;
• при непереносимости компонентов состава препарата может возникнуть аллергическая реакция (зуд, сыпь);
• в результате приема таблеток кал становится черного цвета;
• нельзя использовать дольше 2 недель;
• вес можно потерять незначительный, не более 5 килограмм.

В итоге отметим, что Активированный уголь во время диеты является эффективным средством для быстрого выведения шлаков, что способствует ускорению метаболизма и похудению. Врачи не всегда приветствуют такой метод, но все равно перед использованием сорбента нужно проконсультироваться со специалистами, чтобы не нанести вред здоровью.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/activated_charcoal__23846
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=7e933480-3f46-4b66-bce5-240a95414f91&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter