Как принимать Фолиевую кислоту при планировании беременности?

Фолиевая кислота поступает в организм с продуктами питания, а также синтезируется в кишечнике под воздействием симбиотических бактерий. После ряда биохимических реакций метаболиты витамина B9 участвуют в процессах созревания клеток-родоначальниц эритроцитов, катализируют образование аминокислот и других жизненно важных соединений.

Чем опасен дефицит фолиевой кислоты при планировании беременности

При недостатке фолиевой кислоты на этапе планирования зачатия замедляется образование эритроцитов, присоединение гемоглобина, что может привести к фолиеводефицитной анемии матери. Беременность, протекающая на фоне анемии, неблагоприятно отражается на здоровье плода. Ребенок может родиться недоношенным, недоразвитым, а роды могут принимать осложненное течение.

Другие возможные последствия нехватки фолиевой кислоты на этапе планирования зачатия:

• Патология женских половых клеток. В такой ситуации зачатия вообще может не произойти из-за аномалий яйцеклетки, или плод изначально начнет формироваться нездоровым;
• Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты;
• Прекращение развития плоди и его гибель на сроке до 28 недель;
• Выкидыш;
• Гипоксия плода;
• Врожденные аномалии развития, дефекты нервной системы.

Фолиевая кислота перед планированием беременности необходима не только женщинам, но и будущим папам. Зачем фолиевая кислота мужчинам? Достаточное количество витамина B9 в организме мужчины улучшает качество половых клеток, повышает их количество, снижает риск мутаций, что способствует еще более благоприятному зачатию.

Правила приема фолиевой кислоты

Препараты фолиевой кислоты эффективно восполняют недостаток витамина, поддерживают его количество на оптимальном уровне, предупреждают развитие дефицита. Врачи чаще всего назначают поливитаминные комплексы, содержащие, кроме витамина B9, аскорбиновую кислоту, токоферола ацетат и другие полезные витамины и микроэлементы.

Принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, во время беременности и в период лактации необходимо в индивидуально назначенных дозировках. Только лечащий специалист может решить, сколько нужно пить фолиевой кислоты перед беременностью. Если в данный момент у женщины дефицит витамина, на некоторое время количество таблеток увеличивают.

Рекомендуемая суточная профилактическая дозировка фолиевой кислоты перед беременностью для женщин – 800 мкг, для мужчин – в 2 раза меньше. Профилактический прием витамина B9 дополняется поливитаминными комплексами, содержащими другие витамины группы B, аскорбиновую кислоту, микроэлементы.

Препараты фолиевой кислоты женщины и мужчины начинают пить за несколько месяцев до зачатия. За это время витамин накапливается в организме и активно работает, подготавливая будущую мать к ожидаемой беременности. В течение 3 месяцев женщина должна отказаться от всех вредных привычек, нормализовать режим дня. Если существуют проблемы с пищеварением, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, необходимо вовремя их вылечить, так как патологии кишечника могут привести к недостаточному усвоению фолиевой кислоты.

Следует помнить, что фолиевую кислоту будущим родителям назначают не всегда. Врач при выписке лекарства ориентируется на образ жизни семьи, наличие хронических заболеваний и факторов риска развития дефицита. Если врач принял решение не назначать препараты, необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту (зелень, щавель, петрушка, морковь, бобы, крупы, орехи, мясо, печень, молочные продукты).

Передозировка препаратами фолиевой кислоты

Фолиевая кислота быстро выводится из организма в виде метаболитов. Вред витамин может нанести только при передозировке препаратами, содержащими этот элемент. Необходимо соблюдать инструкцию по применению и не принимать таблетки в неограниченном количестве, и все негативные последствия обойдут вас стороной.

Возможные симптомы передозировки:

• Тошнота, рвота, дискомфорт в животе. Женщина может принять эти симптомы за проявления токсикоза при беременности;
• Метеоризм;
• Нарушения сна, чрезмерное возбуждение, раздражительность, плаксивость;
• Аллергические проявления в виде сыпи, отека.

Заключение

Фолиевая кислота – важный элемент, за содержанием которого нужно следить, когда семья предполагает рождение ребенка. Внимательное отношение к своему здоровью и здоровью партнера, отказ от вредных привычек, полноценное питание и адекватный режим отдыха гарантируют вам рождение доношенного и счастливого малыша.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter