Как правильно принимать фолиевую кислоту?

Особенности вещества

Представленный компонент необходим для нормального процесса образования элементов крови, синтеза белков. Благодаря этому происходит правильное деление клеток во всех тканях.

Фолиевая кислота требуется беременным женщинам для обеспечения нормального развития плода. Особенно важно принимать препараты на ее основе на протяжении первых 12 недель, когда происходит закладка всех органов. Если на этом этапе наблюдается дефицит вещества, то плод может развиваться с пороками.

Потребность в данном витамине у разных тканей неодинакова, так как одни клетки обновляются быстрее, другие — медленнее. Больше всего фолиевая кислота нужна для нормального функционирования кожного покрова, репродуктивных органов у мужчин и женщин, слизистых оболочек, роста и восстановления волос.

Этот витамин также принимает участие в синтезе серотонина, который отвечает за настроение и самочувствие человека. Фолиевая кислота не только поступает в организм с едой, но и вырабатывается кишечной микрофлорой. Часто этого количества вполне достаточно, чтобы не случилось дефицита витамина.

Общие правила применения

Итак, прежде чем использовать любой препарат, в составе которого присутствует указанный витамин, необходимо прочитать его инструкцию и рассмотреть, как правильно принимать фолиевую кислоту. Дневная норма препарата зависит от индивидуальных особенностей организма, а также других факторов. Средняя доза для взрослого человека колеблется в пределах 2-5 мг.

Чтобы не допустить дефицита представленного витамина, можно принимать минимальное его количество. Если наблюдается повышенная физическая или умственная нагрузка, состояние беременности у женщин, то дозировка фолиевой кислоты повышается.

Общие правила применения препарата таковы:

• 1. Его можно использовать не только в виде таблеток, но и в форме порошка и жидкости для инъекций (в особо сложных случаях). Но тут нужно предварительно прочитать инструкцию, чтобы знать необходимую дозировку;
• 2. Важно учитывать противопоказания: почечные патологии, аллергическая реакция, проблемы с метаболизмом, бронхиальная астма;
• 3. Если пить фолиевую кислоту правильно, то нужно учитывать ее совместимость с другими препаратами. Например, антациды, антибиотики, цитостатики, диуретики снижают всасываемость вещества;
• 4. Принимать витамин необходимо каждый день на протяжении 1-2 месяцев. Это правило касается дефицита витамина в организме. Для профилактики можно использовать фолиевую кислоту курсами с небольшими перерывами;
• 5. Пить таблетку следует утром после еды, чтобы избежать раздражения слизистой оболочки желудка. Важно учитывать противопоказания к применению;
• 6. Курс терапии обычно длится 30 дней. Он может быть продолжен по рекомендации врача.

Количество таблеток ежедневно зависит от того, сколько действующего вещества находится в них.

Особенности дозировки

Многие пользователи интересуются, сколько фолиевой кислоты в сутки необходимо принимать.

Все зависит от возраста пациента и его потребности в витамине:

Категория пациентов	Норма
Дети	Фолиевая кислота необходима для нормального развития организма, укрепления защитных сил. Грудничкам родители обычно дают по 25 мкг витамина ежедневно. Употребление таблеток фолиевой кислоты необходимо только тогда, когда малыш находится на искусственном вскармливании. Детям школьного возраста требуется до 150 мкг препарата в сутки. Благодаря витамину В9 регулируется мозговая активность, что особенно важно во время учебы. Подросткам фолиевая кислота нужна для нормального течения периода полового созревания. Для профилактики дефицита требуется 200 мкг лекарства в сутки. Если же организм находится в восстановительном периоде, то дозировка может быть увеличена.
Женщины	Женщинам, планирующим беременность, фолиевую кислоту необходимо принимать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. Если оно уже произошло, то дозировка зависит от срока, на котором находится будущая мама: в первом триместре – 400 мкг ежесуточно, втором – 600 мкг, третьем – 800 мкг.
Мужчины	Представителям сильного пола фолиевая кислота нужна для поддержания хорошего качества сперматозоидов. Для этого нужно принимать 400 мкг вещества на протяжении 3 месяцев. Особенно это важно перед планированием беременности партнерши. Мальчикам-подросткам тоже нужна фолиевая кислота. Особенно важно принимать ее при задержке роста, ухудшении аппетита, памяти.

Фолиевая кислота для профилактики принимается в дозировке 100-150 мкг ежедневно. Несмотря на то что это вещество является безопасным, самостоятельно его принимать не стоит, чтобы не развился гипервитаминоз. Перед использованием любых препаратов с содержанием фолиевой кислоты необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист может подобрать правильную дозировку, полагаясь на состояние организма.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter