Как выбрать Рыбий жир?

Рекомендации по выбору

Выделяют два вида жира: печеночный либо рыбий (liver oil) и рыбный (fish body oil). Оба средства имеют одинаковый перечень полезных веществ, но в различных пропорциях.

Основные отличия средств:

Показатель	Рыбный жир	Рыбий жир
Используемое сырье	Вытяжка жира из криля, около мышечной ткани лососеобразных рыб	Вытяжка печени трески
Состав	Мало витамина A, D	Много витамина A, D, F, E, олеиновой, стеариновой, арахидоновой, прочих кислот Омега-6, 9
	Много (до 40%) кислот Омега―3 и 9, витаминов группы B	Мало: Омега-3
	Присутствует: фосфор, кальций, магний, йод, фтор, калий
Врачебные рекомендации	Рыбный жир лучше использовать в терапии и для предупреждения атеросклероза, а также против развития его сосудистых осложнений	Рыбий жир желательно применять для профилактики/лечения рахита, дефицита витаминов A, D, улучшения обменных процессов в организме

В аптеках выбрать Рыбий жир и отличить его разновидность получится только по составу используемого сырья и латинскому наименованию – liver или fish oil. Но некоторые производители вместе соединяют вытяжку масла из рыбной печени и мякоти. Такие средства считаются универсальными, поэтому применяются при любом заболевании из списка их показаний.

Разновидности средства

Выделяют три степени очистки рыбьего жира, поэтому он бывает белого, бурого и желтого цвета. По консистенции средство напоминает растительное масло.

Лучший Рыбий жир считается белого цвета. Это медицинский продукт с высокой степенью очистки, предназначен для употребления внутрь. Он редко вызывает аллергию, и другие побочные эффекты.

Разновидности Рыбьего жира для приема внутрь:

• без добавок;
• витаминизированный;
• с маслами: пшеничных зародышей, облепихи, чеснока, шиповника и/или льна;
• со вкусом лимона, клубники, малины, цитрусовых, фруктово-ягодного микса;
• с ламинарией или другими морскими водорослями;
• концентрат Омега―3;
• с валерианой и пустырником.

Желтый рыбий жир относят к пищевым видам продукта. Такой БАД содержит только до 20% кислот Омега―3, а степень очистки не позволяет полезным веществам полностью всасываться в ЖКТ. Есть вероятность отравления тяжелыми металлами, если использовалось сырье рыб, находившихся в загрязненных водоемах. Средство лучше применять наружно для лечения ран, ожогов, болезней с повреждением кожного покрова.

Разновидности пищевого Рыбьего жира:

• без добавок;
• с одним или группой витаминов (Е, D, A);
• с одним или несколькими маслами лекарственных растений.

Бурый рыбий жир в медицине использовать запрещено. Это технический продукт и применяется в промышленности. Средство также обладает прогоркло резкий рыбный запах.

Лекарственные формы

Хороший Рыбий жир производят для детей или взрослых в виде жидкого масла и капсул (жевательных, для приема внутрь). Вторая лекарственная форма различается дозировкой вещества. Купить препарат можно по 700 мг, 500 мг, 370 мг, 300 мг, 200 мг с разным количеством капсул в одной упаковке. Масло реализуют во флаконах из темного стекла по 50, 100, 250 и 500 мл.

Преимущество капсул – отсутствие позывов к рвоте из-за неприятного жира во рту во время проглатывания, нет рыбного вкуса, запаха, длительный срок хранения. Дети любят жевательную форму средства: они по характеристикам напоминают мягкие конфеты.

Многие потребители считают, что лучше пить Рыбий жир очищенный, без добавок, отечественного производства. К его преимуществам относят низкую стоимость, отсутствие в составе желатина, эмульгаторов, ароматизаторов, красителей, консервантов и прочих нежелательных веществ.

Рейтинг производителей

В аптеках предлагают средство отечественных и зарубежных производителей. В рейтинг на 2018 год попали компании Америки, Израиля, Норвегии и России. Эксперты анализировали их продукт по стандартам чистоты используемого сырья, ассортименту и ценовой доступности.

Список лучших производителей Рыбьего жира:

• Nordic Naturals (Норвегия);
• LYSI (Норвегия);
• Möll Мёллер (Финляндия, Норвегия);
• Solgar (Нью-Джерси, Леония);
• Teva (Израиль, Венгрия);
• Carlson Labs (США);
• California Gold Nutrition (Калифорния);
• Now Foods (США);
• Doctor’s Best (Калифорния);
• Биафишенол (Россия);
• Мирролла (Россия);
• Biopharma (Россия);
• РеалКапс (Россия).

Компании Норвегии и Америки занимают первые места рейтинга по производству средств премиум класса. Они используют экологически чистое сырье океанских, лососевых рыб и метод обработки «молекулярная дифференциация». Но продукция этих компаний дорогая.

Среди зарубежных лучших производителей Рыбьего жира пищевого выделяют израильскую фирму Тева. Ее препарат хорошо очищен и на 40―60% дешевле аналогичной продукции из других стран.

По покупной доступности ценятся отечественные производители. Но у экспертов вызывает опасение качество используемой тресковой печени. Из-за вероятности пребывания рыбы в загрязненной среде и недостаточной степени очистки в БАДах остаются вредные примеси.

Топ 10 продаж и стоимость средства

Кусалочка

Одним из популярных детских средств являются жевательные капсулы «Кусалочка» от компании РеалКапс. Цена начинается от 124 рублей за упаковку №60. Этот Рыбий жир разрешен с 3-летнего возраста. Его дают ребенку разжевать, рассосать или проглотить по капсуле сразу после еды 2―3 р./день. К недостаткам относят то, что желатиновые оболочки прилипают к небу. Многие родители не отмечают повышающего иммунитет эффекта: дети продолжают часто болеть ОРВИ.

Омега-3 Norsk Barne Tran компании Biopharma

Лучшим популярным детским средством является Рыбий жир в форме фруктового сиропа Омега-3 Norsk Barne Tran компании Biopharma. Купить препарат можно в среднем за 900 рублей/250 мл. БАД дают ребенку с 3 лет по 5 мл в день. К преимуществам относят наличие сертификата качества, молекулярную очистку. Недостатком считается короткий срок годности после вскрытия флакона.

Для взрослых самый лучший Рыбий жир в капсулах является:

• Norwegian fish oil forte 1000 mg компании LYSI (от 2100 рублей);
• Concentrate Omega-3 Fish Oil фирмы Solgar (от 720 руб.);
• Möller, Omega-3 Tupla (от 900 руб.);
• Рыбий жир 500 мг Teva (от 1000 руб.);
• Доппельгерц Актив Омега-3 Квайссер фарма (от 300 рублей).

Кардиоактив Омега-3» российской компании Эвалар

Топовым средством также является шипучий напиток «Кардиоактив Омега-3» российской компании Эвалар. Каждое саше содержит микрокапсулированный рыбий жир в дозе 1330 мг. Препарат легко растворяется в воде и всасывается в ЖКТ, не имеет неприятного вкуса или запаха, купить можно по цене 742 рубля/10 пакетиков. Рекомендуют применять для профилактики атеросклероза и его сосудистых осложнений.

Биафишенол

При дефиците йода, ретинола и кислот Омега-3 популярностью пользуется Рыбий жир с добавкой экстрактов морских водорослей от компании Биафишенол. Упаковка капсул по 100 штук стоит от 54 рублей.

Мирролла

При бессоннице, частых спазмах сосудов, атеросклерозе, стенокардии, повышенном нервном возбуждении чаще покупают Рыбий жир фирмы Мирролла с добавлением экстрактов пустырника, валерианы. Стоимость средства начинается от 50 рублей за 100 капсул.

Врачебные рекомендации по выбору

Покупать лучше Рыбий жир с высоким показателем эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот (ЭПК, ДГК либо EPA, DHA). Они указывают на хорошее качество используемого сырья.

Для орального приема надо покупать Рыбий жир со словами на этикетке «медицинский», «очищенный» или «молекулярная дифференциация». Чем больше добавок, тем шире спектр действия, но выше вероятность аллергии и возрастает перечень противопоказаний. При наружном же применении можно выбирать пищевой продукт и лучше использовать средство с витаминами и/или маслами: они ускоряют регенерацию тканей.

При покупке жидкого Рыбьего жира для орального приема лучше выбрать средство в темных флаконах 50 мл и 100 мл. После вскрытия бутылочки вещество сохранит свою пользу до конца потребления, поскольку недолго будет соприкасаться с кислородом.

При беременности

Женщинам во время беременности или планирующим зачатие такие средства надо принимать строго по назначению и с соблюдением дозировок. Если нет медицинских показаний, вместо Рыбьего жира лучше купить витаминно-минеральный комплекс без витамина A. Избыток ретинола в организме способен нарушить нормальное развитие эмбриона, ускорить старение плаценты, спровоцировать иные осложнения.

Рыбий жир от сетевых компаний

Врачи не рекомендуют использовать для терапии болезней Рыбий жир от Орифлейм, Шенлунгский «Happiness», Amway, Сибирское здоровье и прочих сетевых компаний. Их средства не проходили контролируемых клинических испытаний, поэтому неизвестна лечебная эффективность препаратов.

Желательно брать препарат с самой близкой датой изготовления ко дню покупки. При выборе заграничного средства трудно разбираться в иностранной медицинской терминологии, а переводчики браузеров допускают неточности в информации. Нужно отдавать предпочтение Рыбьему жиру, в инструкции/на этикетке которого есть русский перевод.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter