Как давать Рыбий жир ребенку 5 лет?

Причины ввести рыбий жир в рацион пятилетнего ребенка

Детям уже с двухлетнего возраста можно давать рыбий жир, предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Что даст длительный прием Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот:

• Улучшится мозговая деятельность. Ребенок с 5 лет активно подготавливается к посещению школы и должен запоминать достаточно большой объем информации.
• Нормализуется нервно-психологическое состояние. Недавнее заключение американских ученых свидетельствует, что дети с гиперактивностью, длительное время принимающие рыбий жир, достигают таких же результатов в улучшении состояния, как и те, кто принимал серьезные успокоительные средства. Также пищевая добавка способствует выработке стрессоустойчивости, связанной с учебными нагрузками.
• Значительно улучшится работа иммунной системы. Это и профилактика сезонных заболеваний, и легкое течение ОРВИ, и ускоренное выздоровление.
• Улучшится зрение. Окулисты бьют тревогу: уже к первому классу у значительного процента детей есть проблемы со зрением. Виной всему – ежедневное близкое общение со всевозможными гаджетами.

Поэтому для детей 5 лет Рыбий жир становится самой актуальной пищевой добавкой. За год до начала посещения общеобразовательного учебного заведения с большими умственными нагрузками ребенок успеет подготовиться к ним и укрепить иммунитет.

Форма выпуска для детей

Несмотря на то, что рыбий жир в жидкой форме продолжают выпускать в продажу, несомненную популярность обрели только капсульные и желатиновые пищевые добавки. Их вкус не вызывает отвращения и послевкусия.

Для детей существует множество вариантов внешнего вида и оболочки:

• жевательные конфеты;
• капсулы;
• желейные конфеты в виде рыбок или червячков.

Вкус и запах, как правило, или отсутствует, или слабый фруктовый (клубничный).

Поэтому рыбий жир давать детям 5 лет не составит труда. Выбирать вкус следует исходя из предпочтений ребенка. Подобные конфеты принимаются с удовольствием.

Дозировка и срок приема

Все витамины, как и Омега-3, нужно принимать двумя-тремя курсами: 1 месяц идет прием суточной дозы, далее последует месяц перерыва, после которого курс возобновляют снова. Таким образом можно достичь стабильно хорошего результата.

• Жидкий Рыбий жир для детей 5 лет дают по половине чайной ложки 2 раза в день во время приема пищи.
• Капсулы и жевательные конфеты дают по 1 или по 2 в день, в зависимости от того, какое количество рыбьего жира они содержат. Это написано в инструкции к каждой упаковке, так как производители обеспечивают разную концентрацию.

Перед началом приема Рыбьего жира дозировку нужно уточнить у врача, так как при наличии у ребенка некоторых заболеваний организм может нуждаться в большем количестве Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

Важно! Перед покупкой пищевой добавки убедитесь в качестве продукта – попросите соответствующий сертификат. В аптеках, как и в интернете, продают множество поддельных средств на основе Рыбьего жира, которые наносят вред организму.

Следовательно, в 5 лет детям принимать Рыбий жир советуют педиатры уже на протяжении нескольких поколений. Благо, изменилась форма выпуска препарата и родителям не придется долго уговаривать ребенка съесть очень вкусную конфету с пользой для растущего организма.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil_refined_for_internal_use__42688 
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=94d51535-03e5-4cb4-ad53-24cb7a95c037&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter