Нужен ли Рыбий жир ребенку 3 лет?

Ценные составляющие рыбьего жира

Известно, что морепродукты богаты питательными элементами, необходимыми человеку для повышения жизнеспособности внутренних органов и хорошего самочувствия. Но польза, оказываемая рыбьим жиром на детский организм, не сопоставима ни с одним другим даром моря.

Рыбий жир — это продукт, получаемый путем переработки печени трески или мышечных тканей жирных морских рыб. Существует несколько разновидностей продукта, но для приема внутрь используется рыбий жир светло-желтого цвета, обладающий едва уловимым рыбным запахом.

Педиатры рекомендуют детям 3 лет принимать рыбий жир, чтобы формирующийся организм смог получить полезные вещества, улучшающие его развитие.

Рыбий жир в избытке содержит ценные элементы:

• Жирорастворимую форму витаминов D, А и Е, что означает их полное усвоение организмом;
• Пальмитиновую и олеиновую кислоту — источники жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые не вырабатываются организмом самостоятельно;
• Микроэлементы, без которых невозможно хорошее самочувствие здоровье ребенка — железо, цинк, фосфор, магний, кальций, йод, марганец, бром и селен.

Чтобы поддерживать в детском организме необходимый уровень ненасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов, ребенок должен регулярно питаться морепродуктами и хотя бы два раза в неделю съедать по 350 г морской рыбы. На практике этого добиться сложно, потому что многие дети не любят и отказываются есть рыбу, особенно, в больших количествах.

Капсулированная форма препарата Рыбий жир — идеальная возможность обеспечить детский организм веществами, необходимыми для осуществления естественных биологических процессов.

Чем полезен рыбий жир

Исследования ученых подтвердили высокий уровень лечебного потенциала рыбьего жира. По этой причине продукт рекомендован медиками, как пищевая добавка к ежедневному рациону людей любого возраста, но особенно — детей.

Если следовать рекомендациям педиатров и регулярно давать трехлетнему ребенку рыбий жир, в детском организме произойдет множество процессов, положительно влияющих на функциональность внутренних органов.

Прежде всего:

• улучшается метаболизм в тканях головного мозга;
• расширяются сосуды, обеспечивающие питание мозга, повышая интенсивность и качество мозговой деятельности ребенка, и как следствие — уровень интеллекта;
• стабилизируется нервная система. Дети, принимающие рыбий жир, отличаются усидчивостью и уравновешенным характером;
• повышается иммунитет. Дети быстро восстанавливаются после простуд и редко болеют вирусными инфекциями и бронхиальной астмой;
• укрепляется зрительный нерв глазных яблок ребенка, повышается устойчивость к перегрузкам.

Кроме того принимать рыбий жир в три года ребенку не только желательно, но и необходимо, так как данный продукт предотвращает развитие рахита и способствует выработке серотонина — гормона, повышающего настроение и устойчивость ребенка к стрессам.

Как правильно принимать рыбий жир

Прием рыбьего жира в натуральном, жидком, виде негативно воспринимается детьми — им не нравится ни его вкус, ни тем более, запах. Оптимальный способ применения — капсулы, содержимое которых защищено желатиновой оболочкой.

Рекомендованная доза для трехлетних детей — по две капсулы трижды в день, через двадцать минут после еды.

Жидкий рыбий жир трехлеткам назначают по чайной ложке трижды в день. Точную дозировку рекомендуется согласовать с педиатром.

Не менее важен правильный выбор рыбьего жира, поскольку пользу способен принести только продукт высокого качества, снабженный соответствующими сертификатами.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil_refined_for_internal_use__42688 
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=94d51535-03e5-4cb4-ad53-24cb7a95c037&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter