Как принимать Витамин Е при планировании беременности?

Значение токоферола

Токоферол является важным жирорастворимым витамином. Это вещество не вырабатывается человеческим организмом. Витамин Е должен поступать с пищей. При правильном питании дефицита токоферола не возникает. Скудное питание вызывает недостаток витамина Е.

Токоферол необходим для работы иммунной системы. Витамин Е встраивается в иммунные реакции. За счет участия токоферола в работе иммунной системы организм хорошо справляется с инфекционными, аутоиммунными, аллергическими заболеваниями. За счет токоферола организм помнит, какие вирусные и бактериальные заболевания перенес человек. При следующем контакте с этими инфекциями человек уже лучше борется с инфекцией или не заболевает совсем. Токоферол улучшает состояние кожного покрова. Витамин Е укрепляет ногтевые пластины, а также волосы.

Токоферол необходим для нормального функционирования половой системы. Витамин обеспечивает формирование яйцеклетки. Вещество улучшает гормональный фон, за счет чего у женщин и мужчин держится нормальная концентрация эстрогенов и тестостерона. Во время планирования беременности витамин Е повышает вероятность зачатия.

При беременности витамин Е улучшает ее течение, снижает вероятность выкидышей, преждевременных родов, угрозы прерывания беременности. Во время кормления грудью витамин Е необходим для лактационной функции, а также обеспечения малыша витамином.

Токоферол нужен для нормальной кроветворной функции. Он участвует в формировании гема, гемоглобина и эритроцитов. При недостаточном количестве витамина Е развивается анемический синдром.

Токоферол также необходим для работы нервной системы. Недостаток витамина Е приводит к невропатии, атаксии. Элемент поддерживает функцию зрительного аппарата. Витамин Е способствует расщеплению и всасыванию витамина А.

Функция токоферола перед зачатием у женщин

Витамин Е помогает улучшить гормональный фон женщины. Нормальная концентрация женских половых гормонов позволяет наладить менструальный цикл. Токоферол способствует формированию яйцеклетки. Если у женщины недоразвитая матка, витамин Е способствует ее дозреванию, если назначить витамин перед зачатием.

Прием витамина Е при планировании беременности увеличивает вероятность овуляции. Витамин Е для подготовки к беременности показан пациентам, которые долго не могут забеременеть. Также препарат назначают гинекологи при наличии невынашивания беременности, сопровождающейся выкидышами на начальном этапе вынашивания.

Если после курса терапии токоферолом беременность наступила, то пациентке назначают витамин Е для сохранения беременности, предупреждения пороков развития плода, анемического синдрома, гипоксии плода. Токоферол нужен для предупреждения выкидышей, тонуса матки.

Токоферол для мужчин

Перед планированием беременности витамин Е показан не только для женщин, но и для мужчин. Токоферол способствует улучшению общего здоровья, нормализации гормонального фона. Концентрация тестостерона увеличивается. На фоне использования витамина Е у мужчины улучшается качество семенной жидкости. В сперме повышается количество сперматозоидов. Подвижность мужских половых клеток увеличивается.

Помимо качества спермы у мужчины повышается эректильная функция. Эрекция становится более сильной и длительной. Это значительно повышает вероятность наступления беременности. Витамин Е особенно показан для пациентов с плохим качеством спермы, эректильной дисфункцией и простатитом.

Использование токоферола перед зачатием

При планировании беременности дозировка витамин Е может различаться. Норма витамина Е за сутки у женщин и мужчин составляет 15 мг. Беременной женщине необходимо 15 мг токоферола за сутки. Кормящим пациенткам требуется до 19 мг.

При планировании беременности врач может назначить диетотерапию и препараты токоферола. Если у пациентки нет никаких гинекологических патологий, то доктор выпишет женщине комплекс витаминов для беременных и кормящих. Самым распространенным комплексом является Элевит Пронаталь. В нем содержится 15 мг токоферола. Это суточная дозировка во время беременности. На последних сроках беременности можно принимать токоферол для предупреждения преждевременных родов, рождения здорового малыша.

При наличии гинекологических патологий (воспалительных заболеваний, незрелой и двурогой матке, нарушении менструального цикла, аменорее и других) доктор может назначить витамин Е в больших дозировках.

Токоферол в капсулах, таблетках, растворе:

• Зентива (100, 400 мг);
• Аевит;
• Альфа-токоферол-ацетат (100 мг – капс., 100 мг/мл, 300 мг/мл);
• Витрум-Е (400 МЕ).

Дозировка для женщин с гинекологическими патологиями составляет 300 мг. При наличии в анамнезе выкидышей пациентке назначают по 400 мг витамина. Витамин назначают в период после формирования яйцеклетки до начала менструации, чтобы подготовить организм к новой овуляции. При необходимости курсовую терапию можно повторить. Самостоятельно принимать препараты токоферола нельзя. Это часто приводит к передозировке. Пить токоферол следует за 3-6 месяцев до планируемого оплодотворения.

Диетотерапия

Вместе с препаратами токоферола пациентам во время планирования беременности составляют диету, богатую токоферолом. В рацион следует ввести растительное и сливочное масло, семечки, орехи (миндаль, арахис, фундук), рыбу (жирных сортов), морепродукты, курагу, щавель, персики. Из ягод можно употреблять чернику, облепиху, шиповник, рябину черноплодную, морошку и другие. Питание должно быть богатым злаковыми культурами (сдобные булочки, черный хлеб, отруби, каши (пшеничная, овсяная)).

Из мясных продуктов в рационе должна присутствовать говядина, кролик, печень говяжья, курица. Молочные продукты нужно употреблять только с высокой жирностью (не ниже 4% — напитки, не ниже 20% — творог, сыр, сметана). Соблюдение диеты обеспечит нормальную концентрацию токоферола, повысит репродуктивную функцию.

Заключение

Планирование беременности требует особенных усилий, как от женщины, так и от мужчины. Принимать токоферол можно и мужчине и женщине. Совместный прием токоферола и соблюдение диеты значительно увеличивают шансы наступления беременности. Токоферол нужно принимать только по назначению доктора, так как для разных категорий больных доза токоферола разная.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter