Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании?

Часто молодые мамы задаются вопросом, что делать, когда выпадают волосы при грудном вскармливании, и является ли это нормой. Потеря локонов после беременности – это нормальная реакция организма на гормональную перестройку.

Волосяной фолликул находится в трех непрерывных, сменяющихся стадиях развития: 

• Анаген. Активная фаза роста волоска. Фолликул достигает своей максимальной длины, клетки луковицы делятся, волос удлиняется. Стадия длится 2-6 лет, в ней находятся 60% волосяного покрова головы.
• Катаген. Промежуточная стадия. Происходит атрофия волосяного сосочка, рост волоса приостанавливается, клетки луковицы лишаются питания и перестают делиться, фолликул укорачивается. Длительность периода 1 месяц и в нем одновременно 10% прядей.
• Телоген. Фаза отдыха волосяного фолликула, который длится 3 месяца и в ней находится 30% волосков. В этой фазе волосок может выпасть от легкого физического воздействия, или самостоятельно, когда в фолликуле наступает анаген, и новый волосок выталкивает отмерший.

Во время беременности повышается уровень гормона эстрогена, отвечающего за рост волос. Он продлевает стадию анагена, поэтому волосы во время беременности могут вовсе не выпадать. После родов уровень гормона падает, волоски стареют и отмирают. Этот процесс наблюдается через 1-5 месяцев после родов. Вне зависимости от вида вскармливания, женщине придется проститься с локонами, которые сохранял эстроген. При грудном вскармливании выпадение волос обуславливается и другими причинами, помимо гормональной перестройки.

Правильный образ жизни – здоровые волосы

После рождения ребенка в жизни женщины возникает ряд обстоятельств, которые негативно сказываются на состоянии локонов, а именно:

• недостаток витамин и микроэлементов;
• послеродовая депрессия, стрессы;
• недостаток сна;
• хроническая усталость;
• тяжелые роды;
• применение наркоза в родах;
• проблемы со щитовидной железой;
• нерациональный уход за волосами.

Скудное и нерациональное питание кормящей женщины приводит к губительным последствиям. Через молоко ребенок получает все необходимые полезные вещества. Если женщина не сбалансирует питание, то в молоко будут поступать элементы из ее организма. Дефицит кальция негативно сказывается на костной системе, зубах, ногтях и волосах. Недостаток витаминов А, С, Д, группы В сделают кожу тусклой и проблемной, пострадает зрение.

В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, нежирное мясо, кисломолочные продукты. В первые месяцы жизни ребенка, женщина ограничена в питании и пополняет свой рацион постепенно. Когда у крохи наблюдается непереносимость продуктов, мама долгое время не может сбалансировать питание. В этом случае помогут витамины от выпадения волос для кормящих мам. Комплексный препарат поможет подобрать врач. Начиная принимать витамины, первое время не пробуйте новую пищу, чтобы отследить реакцию ребенка.

В педиатрической практике встречаются аллергические реакции малышей на витаминные комплексы, принимаемые мамой. Женщине важно уделять время своему психоэмоциональному состоянию, иначе выпадение волос при грудном вскармливании неминуемо. В режиме стресса организм испытывает истощение. Находите не менее 7 часов в сутки на сон. Гуляйте на свежем воздухе. Заручитесь поддержкой мужа и близких в уходе за ребенком.

Бережное отношение — красивый внешний вид

Часто при надлежащем образе жизни и питании локоны выглядят тусклыми и неживыми. При выпадении волос, чтобы уменьшить этот процесс, необходимо оказать локонам должный уход, и обезопасить их от вредных воздействий.

Не пренебрегайте следующими советами:

• Не подвергайте локоны химическому воздействию (покраска, завивка). Эти процессы негативно скажутся на их структуре, сделают тонкими, сухими и ломкими.
• Исключите термическое воздействие. Не используйте утюжки, плойки, горячий фен. Высокие температуры разрушают структуру локонов.
• Мойте голову регулярно, по мере загрязнения.
• Не расчесывайте мокрые волосы, это способствует чрезмерному натяжению и повреждению локонов.
• После мытья промокните пряди полотенцем или укутайте. Когда лишняя влага впиталась, оставьте их высыхать естественным путем. Мокрые локоны нельзя растирать полотенцем, такие движения могут повредить волосы.
• Используйте маски, бальзамы, масла для увлажнения.
• Берегите голову и прическу от солнечных лучей. В жаркое время года прячьте их под шляпкой. Ультрафиолет негативно влияет на локоны, высушивая их.
• Используйте мягкие щетки для расчесывания. Металлические расчески часто травмируют кожу головы.

При уходе за волосами не обойтись без косметологических средств.

Правила выбора косметики по уходу за волосами

Если при грудном вскармливании выпадают волосы, пересмотрите этикетки на используемых шампунях и бальзамах. Шампунь – это основа ухода за локонами. При выборе нужно определить тип волос и предназначение средства. Шампуни различаются:

• по типу: для сухих, жирных и нормальных волос;
• по предназначению: для ежедневного использования, лечебные, для поврежденных локонов после окраски или завивки.

В составе шампуня, который не навредит, отдается предпочтение органическим компонентам. На этикетке не должно быть: SLS (Sodium Lauryl Sulfate), ДЕА-веществ, силиконов и парабенов. Эти компоненты агрессивны, и при длительном использовании нарушают уровень Ph кожи головы, разрушают структуру волос. Органическая косметика дороже, но не вредит волосам. Дешевые бальзамы и маски также не отличаются качественным составом.

Для кормящей женщины безвредным вариантом будет использование народных средств, натуральных масел. Хорошо зарекомендовали себя маски на основе яиц, горчицы, кефира. Предотвратить выпадение локонов и увлажнить их помогут кокосовое, репейное, облепиховое, аргановое масло и жожоба. Их наносят по всей длине, и оставляют на 3-12 часов (лучше на ночь). Прическу можно спрятать под целлофановую шапочку и укутать полотенцем. После процедуры голову моют шампунем. Такой маски достаточно 1 раз в неделю.

Как Селенцин помогает при выпадении волос после родов и в период грудного вскармливания

Послеродовое выпадение волос — частое явление, с которым сталкиваются до 50 % женщин. Оно связано не только с гормональной перестройкой организма, но и с дефицитом микроэлементов, стрессом, а также изменениями в кровоснабжении кожи головы. В норме рост волос восстанавливается через 6–9 месяцев, но в ряде случаев процесс затягивается, что требует комплексного подхода к терапии.

Одним из наиболее эффективных решений в этот период считается использование комплекса Селенцин — препарата, действующего изнутри и снаружи. Его действие основано на сочетании системного применения многокомплектного растительного препарата и наружных косметических продуктов линии Hair Therapy (шампунь, бальзам, маска, лосьон-спрей). Такой подход обеспечивает синергетический эффект, направленный на остановку выпадения и стимуляцию роста новых волос.

Действие изнутри: восстановление питания фолликулов

Препарат Селенцин содержит как органические, так и неорганические активные компоненты, влияющие на метаболизм волосяных луковиц.

• Селен регулирует питание волосяного сосочка — центра роста волоса, обеспечивая его полноценное снабжение микроэлементами.
• Кремниевая кислота усиливает деление кератиноцитов, активирует «спящие» фолликулы и переводит их из фазы покоя в фазу активного роста.

Такое воздействие способствует увеличению плотности и толщины волос, а также предотвращает их дальнейшее истончение. Клинические исследования показали: при применении комплекса отмечается рост новых волос на 96 %, а толщина существующих увеличивается на 22 %.

Действие снаружи: локальная стимуляция роста и защита от гормонального дисбаланса

В косметической линии Селенцин Hair Therapy ключевым активным компонентом выступает Anageline® — запатентованный экстракт белого люпина (разработка компании Silab, Франция).

 

Этот ингредиент действует по трем направлениям:

• Регулирует гормональный баланс: снижает активность фермента 5-альфа-редуктазы, препятствуя превращению тестостерона в дигидротестостерон — главную причину истончения волос.
• Улучшает микроциркуляцию: стимулирует синтез фактора роста сосудов (VEGF), тем самым усиливая кровоснабжение и насыщение фолликулов кислородом.
• Активирует метаболизм клеток: повышает активность клеток волосяных луковиц, ускоряя их обновление и рост.

Бренд Селенцин допускается к применению во время беременности и грудного вскармливания, Это делает его одним из немногих препаратов, подходящих для мягкого, но эффективного восстановления волос в этот чувствительный период.

Когда бить тревогу

Гормональный фон женщины после родов восстанавливается через 8-12 месяцев. К этому сроку при здоровом образе жизни, вопрос о выпадении волос теряет актуальность. Если по прошествии этого периода вы не наблюдаете улучшений, стали появляться залысины на висках, увеличилась ширина пробора – это повод к обращению за медицинской помощью. Нужно посетить эндокринолога, для сдачи анализов на гормональный фон и трихолога, который подберет комплексное лечение.

В норме, если взять прядь и провести по ней рукой, в ладони останется до 3-4 волосков. Это отображение естественного процесса телогена. Все что выше нормы требует пересмотреть образ жизни и тактику ухода за локонами. Внешний вид прядей отображает состояние организма женщины. Забота о себе – лучшее решение проблем.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter