Кровеносная система человека устроена таким образом, что кровь движется по артериям от сердца, а по венозным сосудам возвращается обратно к сердцу. Кровоток по венам возможен благодаря их клапанному строению. Однако во время повышения температуры окружающей среды сосуды расширяются, из-за чего клапаны не смыкаются и происходит застой крови в ногах (самые дальние участки от сердца). Даже если у человека нет никаких патологий, то возникнет небольшая опухлость. Однако при сильных отеках ног летом следует заподозрить ухудшение здоровья и обратиться к врачу.
Еще одним фактором, способствующим развитию патологии на конечностях в жаркую погоду, является повышенное потоотделение.
Таким образом, организм отдает тепло и поддерживает постоянное количество жидкости внутри тела. Вместе с потом теряются соли, из-за чего снижается онкотическое давление плазмы крови и лишняя жидкость выходит в межтканевое пространство.
Почему появляется отек ног летом
У здоровых людей предрасполагающими факторами для скопления жидкости в ногах являются:
- употребление чрезмерно соленой пищи, копченостей и острых блюд (способствуют задержке жидкости);
- питье газированной воды и сладких напитков (употреблять воду в жару следует неограниченно, однако в ней не должно быть сахара);
- большая физическая нагрузка в течение дня (особенно, это касается женщин, предпочитающих носить высокий каблук);
- лишний вес (повышается нагрузка на ноги);
- беременность (у женщин отекают ноги летом на любом сроке, однако в последнем триместре следует опасаться токсикоза);
- курение и употребление алкоголя (способствуют задержке жидкости и ухудшают состояние сосудов).
Однако если опухлость появляется систематически и не проходит после выполнения рекомендуемых лечебных мероприятий, то нужно идти к врачу.
Сильные отеки даже в самую жаркую погоду становятся явным признаком системного заболевания.
Избавиться от физиологической отечности в жару можно, если избегать воздействия факторов риска. После рабочего дня рекомендуется несколько минут полежать с поднятыми ногами для улучшения оттока жидкости от конечностей. Для решения проблемы можно наполнить соляную ванночку для ног или принять контрастный душ. Избежать опухлости поможет правильное распределение режима сна и бодрствования. Также для борьбы с отеками можно делать аэробику в морской воде.
Патологические причины появления отеков
Если тело летом отекает вне зависимости от мер профилактики и ведения здорового образа жизни, то причиной является серьезное заболевание. Чаще всего выраженная отечность возникает из-за патологии почек. Их функциональность нарушается, поэтому ухудшается выведение лишней жидкости из организма человека.
Ноги опухают из-за того, что лишняя вода распространяется по телу и скапливается в межтканевом пространстве. Лечение заболевания должно быть начато немедленно, так как ухудшение состояния может закончиться острой почечной недостаточностью.
Летом причинами отеков ног являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Опухание ног при этих патологиях выражено очень сильно, особенно, во второй половине дня.
Механизм образования опухания, в данном случае, связан с застоем крови в большом круге кровообращения, поэтому и отекают ноги летом. Состояние усугубляется из-за расширения сосудов для увеличения теплоотдачи. Игнорирование проблемы приводит к тому, что патология, помимо ног, захватывает брюшную полость и развивается асцит. В зависимости от показателей давления при патологиях сердца показаны диуретические препараты.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии к статье
0