Покалывание в руках и ногах: возможные причины и когда стоит беспокоиться

Почему возникает покалывание в конечностях

Физиологические причины

Покалывание в руках и ногах часто появляется из-за банального передавливания нерва или сосудов. Это может произойти при длительном пребывании в неудобной позе, во сне или после переохлаждения. В таких случаях симптом исчезает вскоре после изменения положения тела или согревания.

Нарушение кровообращения

Временное или хроническое нарушение циркуляции крови может вызывать покалывание. Например, при сужении сосудов из-за холода или атеросклероза ткани получают меньше кислорода, и возникает характерное ощущение «мурашек».

Дефицит витаминов группы B

Витамины B1, B6 и B12 играют ключевую роль в работе нервной системы. При их нехватке нарушается передача нервных импульсов, что может проявляться покалыванием, онемением и слабостью в конечностях. Особенно часто такое встречается при несбалансированном питании, алкоголизме или заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

С какими заболеваниями связано покалывание

Синдром запястного канала

Это распространённое заболевание, при котором происходит сдавливание срединного нерва в области запястья. Чаще всего страдают те, кто много работает за компьютером или выполняет монотонные движения руками. Покалывание в пальцах и ладони усиливается ночью и может мешать сну.

Остеохондроз

Патологии позвоночника, особенно шейного и поясничного отделов, могут вызывать компрессию нервных корешков. Это проявляется онемением и покалыванием в руках или ногах, в зависимости от уровня поражения.

Полинейропатия

Это заболевание поражает периферические нервы и может быть связано с диабетом, алкоголизмом, инфекциями или наследственными причинами. Симптомы включают симметричное покалывание, жжение, ощущение «носков» или «перчаток» на конечностях.

Рассеянный склероз

Это аутоиммунное заболевание, при котором повреждается миелиновая оболочка нервных волокон. Одним из первых симптомов может быть периодическое покалывание или онемение. Важно отметить, что диагноз ставится только после комплексного обследования.

Инсульт

Покалывание на одной стороне тела, особенно если сопровождается слабостью, нарушением речи или зрения, может быть признаком инсульта. В таких случаях требуется немедленная медицинская помощь. Однако не стоит паниковать — подобные симптомы бывают и при менее опасных состояниях, но исключить инсульт должен врач.

Когда покалывание — опасный симптом

Иногда ощущение покалывания может сигнализировать о серьёзной проблеме:

• Симптом не проходит более 30 минут, даже после смены положения тела.
• Возникает регулярно, без видимой причины.
• Сопровождается онемением, мышечной слабостью, нарушением координации.
• Затрагивает только одну сторону тела, что может указывать на неврологические нарушения.

В таких случаях важно не откладывать визит к врачу. Чем раньше начнётся диагностика, тем выше шанс выявить и устранить проблему на ранней стадии.

Как проводится диагностика

Первым этапом обычно становится консультация невролога. Врач собирает анамнез и проводит осмотр, после чего может назначить дополнительные исследования:

• Общий и биохимический анализ крови — для выявления воспаления, дефицита витаминов или признаков диабета.
• Электронейромиография (ЭНМГ) — помогает оценить проводимость нервов и степень их повреждения.
• МРТ или КТ — назначаются при подозрении на структурные изменения в головном или спинном мозге.
• Дополнительные анализы — по показаниям могут включать иммунологические тесты, анализ ликвора и др.

Методы лечения

Лечение зависит от причины, вызвавшей симптом:

• При неопасных физиологических причинах достаточно устранить провоцирующий фактор — сменить позу, размяться, согреться.
• При дефиците витаминов могут быть рекомендованы корректировка питания и витаминные добавки под контролем специалиста.
• При нейропатиях и других хронических заболеваниях назначается комплексная терапия, включающая физиопроцедуры, ЛФК и поддерживающее лечение.
• Главное — точно установить диагноз и не заниматься самолечением.

Профилактика и образ жизни

Некоторые простые меры помогают снизить риск появления покалывания:

• Поддерживайте физическую активность. Регулярные упражнения улучшают кровообращение и тонус мышц.
• Следите за уровнем сахара в крови. Особенно важно при наличии диабета или предрасположенности.
• Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь негативно влияют на сосуды и нервы.
• Употребляйте достаточно витаминов. Особенно группы B, которые важны для здоровья нервной системы.

<

Заключение

Периодическое покалывание в руках и ногах — не всегда повод для тревоги. Но если симптом возвращается или сопровождается другими настораживающими признаками — важно не откладывать визит к врачу. Своевременная диагностика поможет избежать осложнений и начать лечение на ранней стадии.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter