Можно ли кормящей маме сливы?

При грудном вскармливании очень важное место в рационе кормящей мамы занимают фрукты. Поэтому немаловажно знать, чем полезна слива при грудном вскармливании, и как правильно ее вводить в свое меню.

Всем известно, что новорожденный ребенок чутко реагирует на продукты питания, которые кушает его мама. Очень важно, чтобы рацион кормящей женщины был полноценным, полезным и питательным. Чтобы обеспечить кроху всеми необходимыми ему полезными веществами, витаминами и микроэлементами ежедневно нужно употреблять пищу растительного происхождения. Фрукты и ягоды имеют превосходный вкус, а их состав чрезвычайно богат ценными нутриентами. Однако следует знать о некоторых особенностях употребления сливы и чернослива в период кормления малыша грудью.

Польза для организма мамы и ребенка

Сливы являются одними из самых вкусных и полезных ягод, растущих в нашем климате. Они оказывают ряд положительных эффектов на организм малыша и матери:

• предотвращают развитие анемии благодаря большому количеству железа в их составе;
• нормализуют кислотность в желудке и тонком кишечнике;
• улучшают пищеварение и моторику кишечника, употребление слив является отличной профилактикой запоров.

Многие интересуются, можно ли кормящей маме свежую сливу или лучше исключить из рациона эту ягоду. Употреблять их в период грудного вскармливания можно, однако нужно постепенно и правильно вводить их в свое меню.

[banner_kormit-mama-1]{banner_kormit-mama-1}[/banner_kormit-mama-1]

Как ввести ягоду в рацион

Сливы, как в свежем, так и в сушеном виде следует вводить в свой рацион очень аккуратно. Если вы хотите беспрерывно и с пользой кормить кроху грудью, то следует запомнить основные правила введения новых продуктов в меню. Слива при гв вводится постепенно, так как она обладает выраженным слабительным эффектом. Для начала скушайте одну ягоду сливы небольшого размера и внимательно следите за реакцией малыша на новый продукт. Помните, что в этот день вы не должны больше кушать новые продукты. Если вводить по одному продукту в несколько дней, вы сможете лучше отследить реакцию ребенка. В случае если малыш отреагировал хорошо, то на следующий день можете съесть несколько ягод.

Есть сливу при грудном вскармливании в больших количествах нежелательно, так как это может привести к расстройству стула у ребенка. Также кроме свежих ягод, кормящая мама может употреблять чернослив, полезно время от времени пить компоты из сухофруктов. Если после того, как вы попробовали ягоды, ребенок начал вести себя беспокойно, у него началась диарея, появилась сыпь или поднялась температура, то нужно исключить сливу из рациона. При наличии таких симптомов малыша в срочном порядке должен осмотреть педиатр и, при необходимости, назначить соответствующее лечение. В случаях, когда малыш первых нескольких месяцев жизни негативно отреагировал на новый продукт, то в следующий раз можно попробовать сливу, когда ему исполнится 5-6 месяцев и его пищеварительная система окрепнет.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter