Для женщин, кормящих малыша грудью, существует очень много ограничений в еде, по крайней мере в первые 1,5-2 месяца. Однако мамы обычно очень любят мучные и сладкие блюда, поэтому очень часто задаются вопросом о том, можно ли есть блины и другие подобные продукты домашнего приготовления во время лактации.
На данный вопрос ответить категорично и однозначно не представляется возможным, потому что с одной стороны малышу нужно время адаптироваться в новых условиях жизни, а с другой – кормящая мать в данный период сильно ограничена в удовольствиях. В такой ситуации следует здраво и адекватно оценивать ситуацию, то есть, в основном, это касается состояния здоровья и возраста малыша, его способности нормально усваивать мамино молочко и наличия у него аллергических эпизодов.
Самым лучшим вариантом считается воздержание от блинов до момента полного становления и нормализации работы органов пищеварения у грудничка, то есть минимум в течение месяца после рождения. Но если малыш спокоен и аллергических симптомов еще не наблюдалось, женщина может побаловать себя блинами в разумном количестве, то есть не более 2 штук.
[banner_kormit-mama-1]{banner_kormit-mama-1}[/banner_kormit-mama-1]
Лучше всего скушать лакомство в первой половине дня, после утреннего кормления, чтобы иметь возможность пронаблюдать за реакцией малыша в течение последующих суток. Внимание нужно обратить на состояние кожных покровов, частоту и консистенцию испражнений, а также общее самочувствие и поведение грудничка. В случае нормальной реакции со стороны организма малыша, кормящей маме кушать блины можно, но не более одного раза в неделю и в количестве 2-3 штук.
Продукты, входящие в состав блинов
Для лучшего понимания, что может нанести вред малышу при употреблении мамой блинов домашнего приготовления, нужно разобраться, какие ингредиенты входят в состав блюда. Обычно для приготовления блинчиков используют следующие продукты:
- яйца в количестве 2-3 штуки;
- белая мука высшего или первого сорта;
- молоко;
- соль;
- сахар.
Каждый продукт из данного состава блинов считается противопоказанным для употребления женщиной в первые месяцы после рождения ребенка. Яйца считаются сильнейшим аллергеном, белая мука содержит большое количество глютена, который может спровоцировать у крохи лактазную недостаточность, а молоко и сахар в блинах могут являться причиной диатеза.
Также следует учесть, что блины подлежат жарке, при которой используется масло, а в начальном периоде грудного вскармливания жирные и жареные продукты строго запрещены. Такие доводы довольно весомы, поэтому блины при ГВ все-таки не рекомендуется кушать мамам ранее положенного срока. Терпение и забота о здоровье маленького человечка должны победить желание отведать лакомство, которое можно будет скушать уже в самое ближайшее время. Через месяц после родоразрешения рацион мамы значительно расширяется.
Что можно предпринять для безопасного употребления блинов
Ситуацию с категорическим запретом ароматных и вкусных блинов можно поправить с помощью изменения состава на более полезный и безопасный. Нужно произвести следующую замену ингредиентов:
- необходимо использовать муку грубого помола, то есть ячменную или овсяную, которая содержит пищевые волокна, клетчатку, калий, магний и витамины группы В;
- вместо молока рекомендуется воспользоваться кефиром, простоквашей или простой водой;
- сахар тоже лучше заменить на чайную ложечку меда (если у мамы и малыша нет аллергии на мед) или же вообще обойтись без подсластителя;
- для начинки разрешается взять только творог;
- жарить на сковороде с антипригарным покрытием с минимальным использованием масла.
Блины при грудном вскармливании, приготовленные по данному рецепту, разрешены в более раннем периоде. Пользы от такого блюда значительно больше и риск для здоровья малыша минимален.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии к статье
0